Outubro é o mês internacional de prevenção e de combate ao câncer de mama. Por isso, vamos falar sobre esse tema que acomete milhares de mulheres todos os anos.
O Outubro Rosa consiste em uma campanha mundial, marcada por ações que se desenvolvem ao longo de todo o mês, com o objetivo de disseminar conhecimento sobre a importância do diagnóstico precoce e do combate ao câncer de mama.
A ação tem um grande poder de mobilização conseguindo um alcance capaz de gerar bons resultados, munindo a sociedade de informações primordiais para combater o câncer de mama, de modo que a própria população passa a ser multiplicadora desse conhecimento.
Além de incentivar mulheres para a realização do autoexame das mamas, algumas instituições, inclusive, disponibilizam exames de mamografia e aconselhamento sobre a importância do diagnóstico precoce. Este tipo de abordagem é fundamental, uma vez que contribui para desmistificar o medo que muitas mulheres têm de realizar o exame e se depararem com um potencial diagnóstico.
Sobre o câncer de mama
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. O câncer de mama é considerado um dos tipos mais comuns e a causa de morte mais frequente por câncer em mulheres, de acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), sendo a maior parte deles descoberto pelas próprias mulheres.
Importante destacar que apesar de a doença acometer geralmente as mulheres, os homens também podem ter câncer de mama, respondendo por aproximadamente 1% dos casos da doença.
Como identificar
Em grande parte das vezes, o câncer de mama pode ser identificado ainda nas fases iniciais, por meio de alguns sinais:
- Presença de nódulos (caroços) na axila, no pescoço ou na mama, geralmente indolores;
- Pele da mama avermelhada, retraída ou com aspecto de casca de laranja;
- Alteração de cor e de aspecto nos mamilos;
- Assimetria das mamas;
- Secreção mamilar transparente, rosada ou avermelhada.
Caso você perceba qualquer um destes sinais, procure um atendimento médico e solicite a realização de exames médicos e mamografia.
O autoexame
Recomenda-se começar a realizar o autoexame por volta dos 20 anos, sempre mensalmente e após o período menstrual.
O procedimento é simples, mas possui uma grande importância. Basta ficar de frente para um espelho e com uma mão atrás da cabeça e a outra na mama, observar todos os sinais mencionados acima. Além disso, procure uma posição confortável – deitada, ou até mesmo no banho – e faça movimentos circulares na mama, a fim de identificar possíveis nódulos.
Fatores de risco
- Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
- Primeira menstruação antes de 12 anos;
- Sedentarismo e inatividade física;
- Nuliparidade;
- Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
- Histórico pessoal ou familiar de câncer de ovário;
- Consumo excessivo de bebida alcoólica;
- Primeira gravidez após os 30 anos;
- Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X);
- Menopausa após os 55 anos;
- Uso de contraceptivos hormonais;
- Uso de reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.
Como prevenir
Pratique atividade física;
Alimente-se de forma saudável;
Evite o tabagismo;
Mantenha o peso corporal adequado;
Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamente;
Converse com seu médico antes de fazer uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.
O câncer de mama tem tratamento e pode ser evitado, por isso, cuide-se, faça o autoexame e, caso necessário, procure atendimento médico com brevidade.