Praticar exercícios físicos após um ataque cardíaco, mesmo uma caminhada pela vizinhança, pode ser assustador para os pacientes.
Muitos sobreviventes de ataques cardíacos inicialmente se preocupam com o fato de que o exercício ou qualquer tipo de atividade prolongada que aumente a frequência cardíaca possa prejudicar seu coração em recuperação. Mas um novo estudo sueco publicado na terça-feira no Journal of American Heart Association descobriu que mesmo um baixo nível de atividade física no primeiro ano de um ataque cardíaco foi suficiente para reduzir as chances de morte nos anos seguintes.
Pesquisadores suecos usaram um registro nacional para examinar dados em 22.227 pacientes com ataque cardíaco de 2004-2013. Os pacientes foram questionados sobre seu nível de atividade durante uma consulta de acompanhamento seis a 10 semanas após o ataque cardíaco, e novamente cerca de um ano após o evento.
Os pesquisadores então categorizaram os pacientes em quatro grupos com base em sua atividade, as que foram 30 minutos ou mais dentro da semana anterior.
Aqueles que relataram ter "atividades aumentadas" entre as duas visitas de acompanhamento tiveram um risco 59% menor de morrer nos próximos quatro anos em comparação com pessoas classificadas como "constantemente inativas" durante as duas visitas de acompanhamento. O grupo "constantemente ativo" teve um risco 71% menor de morte do que o grupo inativo.
Mas até mesmo os sobreviventes de ataque cardíaco que reduziram seus treinos pareceram melhorar suas chances de sobrevivência: o grupo de pacientes que relatou "atividade reduzida" entre o primeiro e o segundo acompanhamento teve um risco 44% menor de morte do que os sobreviventes.
O estudo descreve o exercício como "um dos medicamentos mais importantes que as pessoas podem tomar antes e depois dos eventos cardíacos", disse o Dr. Randal Thomas, diretor médico do programa de reabilitação cardíaca da Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota.
O estudo envia uma mensagem clara de que "qualquer quantidade de atividade" pode beneficiar os sobreviventes, embora a atividade regular deva ser o objetivo, disse Thomas, que não estava conectado com a nova pesquisa.
"Às vezes as pessoas pensam: 'Ah, vou me exercitar por algumas semanas e, quando estiver melhor, voltarei aos meus velhos modos de vida'. Mas este é realmente um bom estudo para mostrar que manter essas mudanças saudáveis pode fazer uma grande diferença ", disse ele. "Dizemos aos pacientes que nunca é tarde demais para começar a receber esses benefícios".
Enquanto a maioria dos pacientes passa por tentativas iniciais de se exercitar em um ambiente supervisionado por meio de reabilitação cardíaca, é um pouco diferente continuar com esses esforços fora da segurança e do olhar atento de terapeutas de reabilitação ou de trabalhadores de hospitais, disse Ekblom. "Espero que isso encoraje as pessoas a pelo menos tentar permanecer ativas", disse ele.
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Fonte: American Heart Association News Stories